über das Angebot
Sexualität entdecken, vertiefen und neu erleben
Nicht jeder Mensch, der zu mir kommt, hat ein sexuelles Problem.
Manchmal gibt es nichts zu „reparieren“.
Und trotzdem ist da eine Sehnsucht.
Nach mehr Lebendigkeit. Mehr Tiefe. Mehr Genuss. Mehr Verbindung zum eigenen Körper. Nach einer Sexualität, die weniger nach Gewohnheit funktioniert und sich wieder nach **Entdecken** anfühlt.
Vielleicht möchtest du deine Sexualität bewusster kennenlernen.
Vielleicht möchtest du lernen, deine Wünsche klarer wahrzunehmen und auszusprechen.
Vielleicht möchtest du aus eingefahrenen sexuellen Routinen herausfinden.
Oder du spürst einfach:
Da ist noch mehr möglich – und ich möchte herausfinden, was dieses Mehr für mich bedeutet.
Dafür gibt es mein Sexualcoaching.
Hier geht es nicht um richtig oder falsch
Sexualität ist kein Leistungssport.
Und auch im Sexualcoaching geht es nicht darum, noch „besser“ im Bett zu werden oder irgendwelche Techniken perfekt zu beherrschen.
Mich interessiert eine andere Frage:
Wie möchtest du Sexualität erleben?
Was lässt dich lebendig werden?
Was bedeutet Genuss für dich?
Was brauchst du, um dich wirklich einzulassen?
Was möchtest du geben – und was möchtest du empfangen?
Welche Wünsche kennst du vielleicht schon lange, traust dich aber kaum auszusprechen?
Und welche Seiten deiner Sexualität hast du möglicherweise noch gar nicht entdeckt?
Sexualcoaching kann einen Raum eröffnen, in dem du diesen Fragen neugierig begegnen kannst.
Ohne Bewertung.
Ohne sexuelle Norm.
Und durchaus mit Humor – denn Sexualität ist schon ernst genug genommen worden.
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Vom Kopf in den Körper
Über Sexualität zu sprechen kann unglaublich hilfreich sein.
Aber Sexualität findet nicht nur im Denken statt.
Deshalb verbinde ich in meinem Coaching-Gespräch und meiner Reflexion mit körperorientierten Ansätzen, Wahrnehmungsübungen und – wenn es zu deinem Anliegen passt – Elementen aus meiner langjährigen Beschäftigung mit Tantra und bewusster Sexualität.
Tantra verstehe ich dabei nicht als exotisches Versprechen und auch nicht als Sammlung spektakulärer Sexualtechniken.
Mich interessieren daran vor allem Aspekte wie:
Präsenz.
Körperwahrnehmung.
Atem.
Entschleunigung.
Bewusstes Geben und Empfangen.
Verbindung.
Die Fähigkeit, Erregung wahrzunehmen, ohne sofort einem Ziel folgen zu müssen.
Und die Möglichkeit, Sexualität nicht nur als Handlung, sondern als eine Möglichkeit intensiver Begegnung mit sich selbst und einem anderen Menschen zu erleben.
Diese Perspektiven verbinde ich mit meiner Erfahrung aus Sexualberatung, Sexological Bodywork, körperorientierter Arbeit und Coaching.
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Womit kannst du zu mir kommen?
Sexualcoaching kann beispielsweise interessant für dich sein, wenn du:
* deine Sexualität intensiver und bewusster erleben möchtest
* mehr Zugang zu Lust, Genuss und Sinnlichkeit suchst
* deine Wünsche und Grenzen besser kennenlernen möchtest
* lernen möchtest, über Sexualität offener zu kommunizieren
* aus sexueller Routine herauskommen möchtest
* neugierig auf Tantra und bewusste Sexualität bist
* mehr Körperwahrnehmung und Präsenz entwickeln möchtest
* Geben und Empfangen neu erforschen möchtest
* deine sexuelle Identität und deine persönlichen Wünsche besser verstehen möchtest
* Sexualität weniger zielorientiert und dafür lebendiger erleben möchtest
Du musst dafür weder besonders erfahren noch besonders „sexuell“ sein.
Neugier reicht.
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# Wie läuft ein Sexualcoaching ab?
Am Anfang steht immer dein Anliegen.
Wir schauen gemeinsam:
Wo stehst du heute?**
Was möchtest du entdecken oder verändern?**
Und wie möchtest du Sexualität stattdessen erleben?**
Daraus entwickeln wir deinen individuellen Weg.
Eine Coachingsitzung kann Gespräch, Reflexion, konkrete Übungen für zu Hause, Körperwahrnehmung, Atemarbeit, Kommunikationsübungen oder Impulse aus bewusster Sexualität und Tantra enthalten.
Welche Elemente sinnvoll sind, hängt von dir und deinem Anliegen ab.
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Sexualcoaching oder Therapie?
Nicht jedes sexuelle Thema ist ein therapeutisches Thema.
Sexualcoaching richtet sich vor allem an Menschen, die ihre Sexualität erforschen, entwickeln oder vertiefen möchten.
Wenn im Verlauf deutlich wird, dass hinter einem Anliegen beispielsweise starke Ängste, traumatische Erfahrungen oder psychische Beschwerden stehen, besprechen wir gemeinsam, welcher therapeutische Rahmen angemessen ist.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich diese Bereiche fachlich voneinander unterscheiden und – wenn es sinnvoll und passend ist – therapeutisch mit dir weiterarbeiten.
Einzelcoaching
Du kannst Sexualcoaching ganz unkompliziert als einzelne Sitzung buchen.
60 Minuten · 120 €
Manchmal reicht ein Gespräch, um einen wichtigen Impuls zu erhalten.
Und manchmal öffnet eine Frage eine Tür, durch die man anschließend noch ein Stück weitergehen möchte.
Dann entscheiden wir gemeinsam, ob und wie es weitergeht.
Es muss nicht immer etwas kaputt sein, damit wir uns verändern dürfen.
Manchmal beginnt Entwicklung mit einem viel schöneren Satz:
Ich bin neugierig auf mich.
