über das Angebot
6 Monate intensive Begleitung für Sexualität, Körper & Intimität
Vielleicht weißt du längst, was dein Problem ist.
Du hast darüber nachgedacht, gelesen, gesprochen oder vielleicht schon therapeutisch daran gearbeitet. Und trotzdem gibt es diesen Punkt, an dem Verstehen allein nicht weiterführt.
Dein Körper reagiert anders, als du möchtest. Vielleicht fehlt dir die Lust. Deine Erektion ist nicht zuverlässig. Der Orgasmus kommt nicht oder nur unter bestimmten Bedingungen.
Du gerätst beim Sex unter Leistungsdruck, beobachtest dich selbst oder kannst dich nicht fallen lassen.
Vielleicht möchtest du Nähe – und ziehst dich zurück, sobald sie entsteht.
Vielleicht wirken frühere Erfahrungen, Verletzungen, Trennungen oder Ängste bis heute in deine Sexualität hinein.
Oder du kannst gar nicht genau benennen, was fehlt.
Du weißt nur:
So möchte ich meine Sexualität nicht länger erleben.
WIEDER SPÜREN ist für Menschen gedacht, die ihr sexuelles Thema nicht nur verstehen, sondern über einen längeren Zeitraum auf unterschiedlichen Ebenen bearbeiten möchten.
Wo du heute stehst – und wo du hinmöchtest
Das Ziel ist nicht, irgendeiner Vorstellung von „guter Sexualität“ zu entsprechen.
Es geht um deine Sexualität.
Vielleicht möchtest du wieder Lust und Erregung erleben.
Vielleicht möchtest du deinem Körper wieder vertrauen.
Vielleicht möchtest du Sexualität erleben können, ohne ständig Erektion, Orgasmus oder Erregung zu kontrollieren.
Vielleicht möchtest du dich fallen lassen können, ohne dich selbst zu verlieren.
Vielleicht möchtest du Berührung wieder genießen.
Vielleicht möchtest du nach einer belastenden Erfahrung wieder Sicherheit in Nähe und Intimität erleben.
Oder du möchtest überhaupt erst entdecken: Was fühlt sich für mich wirklich gut an? Was brauche ich? Was möchte ich?
Genau zwischen diesen beiden Punkten – deinem heutigen Erleben und dem, wonach du dich sehnst – liegt unsere gemeinsame Arbeit.
Warum sechs Monate?
Sexuelle Schwierigkeiten entstehen häufig nicht auf nur einer Ebene.
Körper, Psyche, Nervensystem, Beziehungserfahrungen, Selbstbild, Erwartungen, frühere Verletzungen und die eigene sexuelle Lerngeschichte können miteinander verbunden sein.
Deshalb gibt es nicht immer die eine Methode, die alles verändert.
Eine Erfahrung kann beispielsweise mit EMDR bearbeitet werden – und erst danach zeigt sich, wie dein Körper in einer realen sexuellen Situation reagiert.
Eine Hypnose kann neue innere Erfahrungen ermöglichen – die anschließend körperlich und im Alltag integriert werden müssen.
Im Sexological Bodywork kann etwas körperlich erfahrbar werden, das anschließend im Gespräch verstanden und weiterentwickelt werden möchte.
Genau diese Verbindung ist der Kern von WIEDER SPÜREN.
Wir arbeiten nicht Sitzung für Sitzung isoliert.
Wir arbeiten an einem gemeinsamen Prozess.
Was ist konkret enthalten?
WIEDER SPÜREN begleitet dich über 6 Monate.
In dieser Zeit stehen uns insgesamt 10 persönliche Termine unterschiedlicher Dauer und Ausrichtung zur Verfügung.
Zu Beginn steht eine ausführliche Standortbestimmung mit Sexualanamnese und persönlicher Zielklärung.
Danach entwickeln wir deinen individuellen Weg.
Abhängig von deinem Anliegen können dabei unterschiedliche Formen meiner Arbeit eingesetzt und miteinander verbunden werden:
Psychotherapeutische Begleitung
Um Erfahrungen, Ängste, Beziehungsmuster und innere Konflikte zu verstehen und zu bearbeiten.
EMDR
Wenn belastende Erfahrungen, Trigger, Ängste oder festgefahrene Reaktionsmuster eine Rolle spielen.
Hypnose
Um mit unbewussten Mustern, inneren Bildern, Ängsten und neuen inneren Erfahrungen zu arbeiten.
Sexological Bodywork
Für körperorientiertes sexuelles Lernen rund um Wahrnehmung, Atmung, Berührung, Erregung, Grenzen, Kommunikation und Präsenz.
Wenn es für deinen Prozess sinnvoll ist, können bis zu zwei intensive Sexological-Bodywork-Sessions Bestandteil der Begleitung sein.
Sexualcoaching und Integration
Damit neue Erfahrungen nicht im Praxisraum bleiben, sondern ihren Weg in deine Sexualität, deine Beziehung und deinen Alltag finden.
Ergänzend erhältst du – abhängig von deinem individuellen Prozess – Übungen, Reflexionsfragen oder körperorientierte Impulse für die Zeit zwischen unseren Terminen.
Kurze prozessbezogene Rückfragen sind während der sechs Monate ebenfalls möglich.
Der Prozess bestimmt die Methode
Du buchst bei WIEDER SPÜREN nicht:
2 × EMDR + 2 × Hypnose + 2 × Bodywork.
Denn vielleicht brauchst du genau diese Kombination überhaupt nicht.
Der eine Mensch benötigt mehr körperorientierte Arbeit.
Ein anderer braucht zunächst Sicherheit und Stabilisierung.
Bei einem anderen steht eine belastende Erfahrung im Mittelpunkt.
Und manchmal verändert sich während der gemeinsamen Arbeit auch die Frage, die am Anfang gestellt wurde.
Deshalb gilt:
Der Prozess bestimmt die Methode – nicht umgekehrt.
Wir entscheiden gemeinsam, was für dein Anliegen zum jeweiligen Zeitpunkt sinnvoll ist.
Der Unterschied zur Einzelbuchung
Alle meine Verfahren können weiterhin auch einzeln gebucht werden.
Wenn du ein klar umrissenes Anliegen hast oder gezielt mit EMDR, Hypnose oder Sexological Bodywork arbeiten möchtest, kann eine Einzelbuchung vollkommen ausreichend sein.
WIEDER SPÜREN ist etwas anderes.
Es ist kein vergünstigtes Zehnerpaket und keine Sammlung möglichst vieler Methoden.
Es ist eine sechsmonatige, kontinuierliche Begleitung.
Der Vorteil liegt darin, dass wir nach einer intensiven Sitzung nicht einfach auseinandergehen und irgendwann mit einem neuen Thema wieder beginnen.
Wir schauen:
- Was hat sich verändert?
- Wie reagiert dein Körper jetzt?
- Was geschieht beim Sex oder in deiner Beziehung?
- Wo taucht das alte Muster wieder auf?
- Was braucht es als Nächstes?
So kann eine Methode dort weitermachen, wo eine andere an ihre Grenze kommt.
Gespräch kann Verständnis schaffen.
EMDR kann belastende Erfahrungen bearbeiten.
Hypnose kann Zugänge zu unbewussten Mustern und neuen inneren Erfahrungen eröffnen.
Sexological Bodywork kann Veränderung körperlich erfahrbar machen.
Und die kontinuierliche Begleitung verbindet diese Erfahrungen mit deinem wirklichen Leben.
Das ist der eigentliche Mehrwert von WIEDER SPÜREN.
Die fünf Phasen deines Weges
1. VERSTEHEN
Was geschieht wirklich?
Seit wann?
Wann tritt dein Problem auf – und wann nicht?
Welche Rolle spielen Körper, Stress, Beziehung, Erwartungen, frühere Erfahrungen und deine sexuelle Geschichte?
Und vor allem:
Wie möchtest du Sexualität stattdessen erleben?
2. SICHERHEIT
Sexualität lässt sich nicht erzwingen.
Je stärker wir versuchen, Lust, Erektion, Erregung oder Orgasmus herzustellen, desto größer kann der innere Beobachter werden.
Deshalb arbeiten wir an Wahrnehmung, Regulation, Grenzen, Selbstkontakt und den Voraussetzungen, unter denen dein Körper überhaupt wieder anders reagieren kann.
3. VERÄNDERN
Wo alte Erfahrungen, Ängste, innere Bilder oder Überzeugungen dein heutiges Erleben beeinflussen, können – je nach Thema – psychotherapeutische Arbeit, EMDR oder Hypnose eingesetzt werden.
4. VERKÖRPERN
Etwas verstanden zu haben bedeutet noch nicht, es körperlich erleben zu können.
Körperorientierte Arbeit und gegebenenfalls Sexological Bodywork können dabei helfen, neue Erfahrungen nicht nur zu denken, sondern im eigenen Körper kennenzulernen.
5. INTEGRIEREN
Die entscheidende Frage lautet am Ende nicht:
Was haben wir in zehn Sitzungen gemacht?
Sondern:
Was hat sich in deinem Leben verändert?
Was funktioniert inzwischen anders?
Was weißt du über dich, das du vorher nicht wusstest?
Was brauchst du in Sexualität und Beziehung?
Wie erkennst du alte Muster?
Und wie findest du zurück zu dir, wenn sie wieder auftauchen?
Für wen ist WIEDER SPÜREN geeignet?
Die Begleitung kann besonders interessant für dich sein bei:
- Erektionsschwierigkeiten und sexuellem Leistungsdruck
- Schwierigkeiten mit Orgasmus oder Ejakulation
- Libidoverlust oder fehlender Erregung
- Angst, Anspannung oder starker Kontrolle beim Sex
- Schwierigkeiten mit Nähe und Berührung
- sexuellen Blockaden nach belastenden Erfahrungen
- Unsicherheit im eigenen Körper
- dem Gefühl, beim Sex hauptsächlich „im Kopf“ zu sein
- Veränderungen der Sexualität nach Trennung, Verlust, Krankheit oder Lebensumbrüchen
- wiederkehrenden sexuellen Mustern, die du allein nicht verändern kannst
- dem Wunsch, deine eigene Sexualität bewusster kennenzulernen und zu gestalten
Nicht jedes sexuelle Problem hat psychische Ursachen.
Bei Beschwerden, bei denen körperliche oder medizinische Ursachen möglich sind, kann eine entsprechende ärztliche Abklärung vor oder parallel zu unserer Arbeit sinnvoll oder notwendig sein.
Homöopathische Begleitung
Wenn sich während unserer gemeinsamen Arbeit zeigt, dass eine homöopathische Begleitung sinnvoll sein könnte, können wir dies miteinander besprechen.
Eine ausführliche homöopathische Erstanamnese mit Repertorisation ist aufgrund ihres zusätzlichen zeitlichen Umfangs nicht Bestandteil von WIEDER SPÜREN und kann bei Bedarf separat hinzugebucht werden.
Deine Investition
WIEDER SPÜREN – 6 Monate
10 persönliche Termine mit individuell auf deinen Prozess abgestimmter psychotherapeutischer, körperorientierter und integrativer Arbeit
inklusive:
- bis zu zwei intensiven Sexological-Bodywork-Sessions, wenn diese für deinen Prozess sinnvoll sind
- individueller Übungen und Impulse zwischen den Sitzungen
- kurzer prozessbezogener Rückfragen während der sechs Monate
2.190 € bei Einmalzahlung
oder
6 monatliche Raten à 385 €
Gesamtpreis bei Ratenzahlung: 2.310 €
Was ich dir verspreche – und was nicht
Ich verspreche dir keine bestimmte Erektion.
Keinen Orgasmus.
Keine bestimmte Menge an Sex.
Und ich verspreche dir nicht, dass ein Thema, das dich möglicherweise seit vielen Jahren begleitet, nach sechs Monaten für immer verschwunden ist.
Sexualität ist kein Reparaturauftrag.
Was ich dir anbieten kann, ist meine Erfahrung, meine Aufmerksamkeit, unterschiedliche therapeutische und körperorientierte Zugänge und vor allem:
Kontinuität.
Sechs Monate lang müssen wir dein Thema nicht immer wieder von vorne betrachten.
Wir dürfen ihm folgen.
Verstehen, was darunterliegt.
Ausprobieren, was Veränderung ermöglicht.
Beobachten, was tatsächlich geschieht.
Nachjustieren.
Verkörpern.
Integrieren.
Und dabei soll etwas entstehen, das weit über eine einzelne Methode hinausgeht:
Dein eigener sexueller Kompass.
Was brauche ich?
Was möchte ich?
Was fühlt sich für mich gut an?
Wo liegen meine Grenzen?
Was geschieht mit mir unter Druck?
Wie finde ich zurück zu meinem Körper?
Wie kommuniziere ich meine Sexualität mit einem anderen Menschen?
Und was hilft mir, wenn alte Muster wieder auftauchen?
Denn das Ziel von WIEDER SPÜREN ist nicht perfekte Sexualität.
Es geht darum, dass deine Sexualität wieder mehr dir gehört.
